Das Training mit dem Trampolin ist mehr als nur einfaches Springen. Im Vergleich, verbrennt man beim Joggen ca. 500 Kalorien pro Stunde. Bei gleicher Intensität verbraucht der Körper auf dem Trampolin ca. 750 Kalorien.
Das Trampolin ist ein Sportgerät zur Sprungunterstützung. Trampoline finden ihre Anwendung wurden die schon professionellen amerikanischen Geräte 1958 zum Deutschen Turnfest in München u. a. durch George Nissen vorgestellt.
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